Movement & Therapy
FUnkční
a zdravý
Pohyb
Movement & Therapy je pohybové centrum, které pomáhá zbavit
se bolesti těla za pomocí principů GOATA
Movement & Therapy
FUnkční
a zdravý
Pohyb
Movement & Therapy je pohybové centrum, které pomáhá zbavit
se bolesti těla za pomocí principů GOATA
Movement & Therapy
FUnkční
a zdravý
Pohyb
Movement & Therapy je pohybové centrum, které pomáhá zbavit
se bolesti těla za pomocí principů GOATA
Co je naším
cílem?
Co je naším cílem?
Co je naším
cílem?
Bezkontaktní zranění, či chronická nebo akutní bolesti muskuloskeletálního systému nejsou přirozená pro náš druh. Jedná se pouze o vedlejší produkt našeho uměle vytvořeného prostředí ve kterém se nacházíme. Největšími nepřáteli jsou židle, obuv a špatný trénink.
Bezkontaktní zranění, či chronická nebo akutní bolesti muskuloskeletálního systému nejsou přirozená pro náš druh. Jedná se pouze o vedlejší produkt našeho uměle vytvořeného prostředí ve kterém se nacházíme. Největšími nepřáteli jsou židle, obuv a špatný trénink.
Bezkontaktní zranění, či chronická nebo akutní bolesti muskuloskeletálního systému nejsou přirozená pro náš druh. Jedná se pouze o vedlejší produkt našeho uměle vytvořeného prostředí ve kterém se nacházíme. Největšími nepřáteli jsou židle, obuv a špatný trénink.
Odstranění bolesti
Odstranění bolesti
To, že vaše tělo vykazuje nějaký problém (zranění/bolest), znamená, že je ve stavu komprese. První fází nastává tedy dekomprese, což nám pomůže se co nejrychleji dostat z těch největších potíží.
Re-kód vašeho pohybu
Re-kód vašeho pohybu
Další fází nastává re-kód vašeho pohybového vzorce, což má do budoucna za následek eliminaci veškerých bezkontaktních zranění, jako jsou natažení či přetržení svalů, šlach nebo vazů, bolesti zad, atd.
Maximalizace sportovních výkonů
Maximalizace
sportovních výkonů
Vrcholem této změny pak nastává maximalizace jakéhokoliv druhu atletismu. Atlet se poté cítí silnější a jistější než kdykoliv předtím a dokáže naplno zefektivnit svůj pohyb v prostoru.
Online Kurzy
Online Kurzy
Z mínus na nulu: Základní principy
Kurz tě provede základními pravidly Globálních zákonů a M&T filozofií. Součástí kurzu jsou edukační videa, tréninky a dekomprese. Kurz je určen úplně pro každého.
3 599
Kč
COMING SOON
COMING SOON
COMING SOON
COMING SOON
Rékoduj se: Knihovna tréninků
Naše knihovna tréninků, která ti pomůže od konkrétní bolesti (Bolest kolen, zad, kyčel atd.). Dále ti pomůžeme k zlepšení výkonů a změně pohybových vzorců.
350
Kč měsíčně
Koupit kurz
PRoč GOATA?
PRoč GOATA?
V M&T jsme si všichni prošli řadou zranění a operací, které následně vedli k životu v bolesti a s omezením pohybu. Zkoušeli jsme různé léčebné přístupy od doktorů a fyzioterapeutů, ale nic nepomohlo. Až když jsme narazili na systém GOATA, inspirovaný přirozeným pohybem sportovců, dětí a domorodých kmenů, začali jsme konečně vidět pokrok a pociťovat úlevu od bolesti. Bylo to poprvé, kdy jsme začali věřit, že existuje efektivní cesta k uzdravení. Proto jsme se rozhodli začlenit systém GOATA do našeho studia. Věříme, že dokážeme pomoci všem kdo jsou na to připraveni.
O nás
O nás
O nás
O nás
Jsme certifikovaní odborníci s bohatými zkušenostmi z profesionálního sportu.
S vášní a odhodláním jsme se spojili, abychom vám přinesli nejlepšího průvodce k dosažení vašich cílů. Nejsme jen odborníci ve svém oboru, ale také sdílíme naše osobní zkušenosti a příběhy úspěchu, které vás mohou inspirovat. Jsme tu pro vás, abyste dosáhli svého potenciálu a překonali vlastní hranice.
Naše dveře jsou otevřeny všem:
Děti
Je pravdou, že děti jsou v neustálém vývoji. Přesto je ideální s různými dysfunkcemi a kosterní dysbalancí začít pracovat co nejdříve. Doporučený věk je minimálně 8 let.
Běžná populace
Běžná populace trpí globálními problémy, které způsobuje naše prostředí. Ať už to jsou židle, boty či samotný lifestyle. Zbavovat se bolestí a měnit svůj pohybový vzorec lze v jakémkoliv věku či stavu.
Profesionální atleti
U sportovců je 50% úspěchu bezbolestný pohyb. Naším cílem je kompletně eliminovat veškeré bolesti a odemknout reálný atletický potenciál sportovce.
Lidé po operaci
Součástí M&T je i pooperační návrat do běžného či sportovního života. Ať už se to týká vazů, menisků, kotníků, ramen, zad atd.
Lidé se skoliózou
Skoliózy či jiné kosterní asymetrie ať už vrozené či získané během života se snažíme navrátit nebo pokud možno aspoň přiblížit k původnímu stavu. Tyto nerovnosti mohou v pozdější fázi vašeho života způsobovat bolesti.
Děti
Je pravdou, že děti jsou v neustálém vývoji. Přesto je ideální s různými dysfunkcemi a kosterní dysbalancí začít pracovat co nejdříve. Doporučený věk je minimálně 8 let.
Běžná populace
Běžná populace trpí globálními problémy, které způsobuje naše prostředí. Ať už to jsou židle, boty či samotný lifestyle. Zbavovat se bolestí a měnit svůj pohybový vzorec lze v jakémkoliv věku či stavu.
Profesionální atleti
U sportovců je 50% úspěchu bezbolestný pohyb. Naším cílem je kompletně eliminovat veškeré bolesti a odemknout reálný atletický potenciál sportovce.
Lidé po operaci
Součástí M&T je i pooperační návrat do běžného či sportovního života. Ať už se to týká vazů, menisků, kotníků, ramen, zad atd.
Lidé se skoliózou
Skoliózy či jiné kosterní asymetrie ať už vrozené či získané během života se snažíme navrátit nebo pokud možno aspoň přiblížit k původnímu stavu. Tyto nerovnosti mohou v pozdější fázi vašeho života způsobovat bolesti.
Děti
Je pravdou, že děti jsou v neustálém vývoji. Přesto je ideální s různými dysfunkcemi a kosterní dysbalancí začít pracovat co nejdříve. Doporučený věk je minimálně 8 let.
Běžná populace
Běžná populace trpí globálními problémy, které způsobuje naše prostředí. Ať už to jsou židle, boty či samotný lifestyle. Zbavovat se bolestí a měnit svůj pohybový vzorec lze v jakémkoliv věku či stavu.
Profesionální atleti
U sportovců je 50% úspěchu bezbolestný pohyb. Naším cílem je kompletně eliminovat veškeré bolesti a odemknout reálný atletický potenciál sportovce.
Lidé po operaci
Součástí M&T je i pooperační návrat do běžného či sportovního života. Ať už se to týká vazů, menisků, kotníků, ramen, zad atd.
Lidé se skoliózou
Skoliózy či jiné kosterní asymetrie ať už vrozené či získané během života se snažíme navrátit nebo pokud možno aspoň přiblížit k původnímu stavu. Tyto nerovnosti mohou v pozdější fázi vašeho života způsobovat bolesti.
Děti
Je pravdou, že děti jsou v neustálém vývoji. Přesto je ideální s různými dysfunkcemi a kosterní dysbalancí začít pracovat co nejdříve. Doporučený věk je minimálně 8 let.
Běžná populace
Běžná populace trpí globálními problémy, které způsobuje naše prostředí. Ať už to jsou židle, boty či samotný lifestyle. Zbavovat se bolestí a měnit svůj pohybový vzorec lze v jakémkoliv věku či stavu.
Profesionální atleti
U sportovců je 50% úspěchu bezbolestný pohyb. Naším cílem je kompletně eliminovat veškeré bolesti a odemknout reálný atletický potenciál sportovce.
Lidé po operaci
Součástí M&T je i pooperační návrat do běžného či sportovního života. Ať už se to týká vazů, menisků, kotníků, ramen, zad atd.
Lidé se skoliózou
Skoliózy či jiné kosterní asymetrie ať už vrozené či získané během života se snažíme navrátit nebo pokud možno aspoň přiblížit k původnímu stavu. Tyto nerovnosti mohou v pozdější fázi vašeho života způsobovat bolesti.
Výsledky
Výsledky
Eliška
Eliška je lektorkou jógy a dlouhou dobu se potýkala z chronickou bolestí kyčlí a zad. Po nějaké době ji bolest postupně opouští, a její tělo vykazuje úplně nové rozsahy než kdykoliv dřív. Eliška se dál může věnovat Józe, kde zapojuje i naše principy.
Sergej
Sergei je vášnivý chodec po horách a zároveň tráví enormní množství času za počítačem. Přišel za námi s bolestmi zad a ramen. Tyto obtíže jsou nyní kompletně pryč a Sergei zvládá na horách mnohem více kilometrů než kdykoliv předtím.
Patrik
Ani nedokážu popsat, jak jsem rád, že jsem se zbavil té hroudy, která mě utáhla do komprese. Doteď lituji, kolik jsem se toho naposiloval a nacvičil. Obalil jsem se svalovou hmotou na nestabilní kostru. Ano, tělo se osvalilo, ale kostra zůstala stejně fragilní jako předtím.
Eliška
Eliška je lektorkou jógy a dlouhou dobu se potýkala z chronickou bolestí kyčlí a zad. Po nějaké době ji bolest postupně opouští, a její tělo vykazuje úplně nové rozsahy než kdykoliv dřív. Eliška se dál může věnovat Józe, kde zapojuje i naše principy.
Sergej
Sergei je vášnivý chodec po horách a zároveň tráví enormní množství času za počítačem. Přišel za námi s bolestmi zad a ramen. Tyto obtíže jsou nyní kompletně pryč a Sergei zvládá na horách mnohem více kilometrů než kdykoliv předtím.
Patrik
Ani nedokážu popsat, jak jsem rád, že jsem se zbavil té hroudy, která mě utáhla do komprese. Doteď lituji, kolik jsem se toho naposiloval a nacvičil. Obalil jsem se svalovou hmotou na nestabilní kostru. Ano, tělo se osvalilo, ale kostra zůstala stejně fragilní jako předtím.
Eliška
Eliška je lektorkou jógy a dlouhou dobu se potýkala z chronickou bolestí kyčlí a zad. Po nějaké době ji bolest postupně opouští, a její tělo vykazuje úplně nové rozsahy než kdykoliv dřív. Eliška se dál může věnovat Józe, kde zapojuje i naše principy.
Sergej
Sergei je vášnivý chodec po horách a zároveň tráví enormní množství času za počítačem. Přišel za námi s bolestmi zad a ramen. Tyto obtíže jsou nyní kompletně pryč a Sergei zvládá na horách mnohem více kilometrů než kdykoliv předtím.
Patrik
Ani nedokážu popsat, jak jsem rád, že jsem se zbavil té hroudy, která mě utáhla do komprese. Doteď lituji, kolik jsem se toho naposiloval a nacvičil. Obalil jsem se svalovou hmotou na nestabilní kostru. Ano, tělo se osvalilo, ale kostra zůstala stejně fragilní jako předtím.
ceník
ceník
ceník
Posouzení pohybu
Posouzení pohybu je úvodní hodina pro každého nového příchozího.
Analýza za pomoci slow-mo videa
Indentifikujeme problematické vzorce a ukážeme ideální stav
Stanovíme konkrétní režim které vaše tělo potřebuje na základě dat
2 000
Kč
Individuální trénink
Další fáze M&T ve které se snažíme o kompletní proměnu pohybového vzorce.
Individuální trénink na základě vašich zranění, sportovního vytížení a vašeho věku.
Dlouhodobý proces dekomprese, aktivace back chainu a srovnání kloubní a kosterní dysbalance
1 600
Kč
Skupinový trénik
Doporučujeme nejdříve posouzení pohybu (Assessment) ale není to povinné.
Intenzivní trénink který rozhýbe vaše tuhosti a zároveň vás dostane do formy.
Zbavení se bolesti, zlepšení výkonnosti, posílení kostry a svaly jako bonus.
500
Kč
Manuální terapie (masáž)
Terapie byla a je nedílnou součástí od počátku vzniku M&T.
Slouží k uvolnění kritické části, případně ulevíme od akutní bolesti
Manuální terapie usnadní a urychlí celý proces. Není však finálním řešením problému.
1 000
Kč
Gold membership
Získáte výhody, které jsou určeny pouze pro naše nejdůležitější klienty.
Každý trénink za 1 000 Kč
VIP péče zahrnuje maximální flexibilitu při výběru termínů
Neomezený počet hodin a pevný termín po celý rok
25 000
Kč
Posouzení pohybu
Posouzení pohybu je úvodní hodina pro každého nového příchozího.
Analýza za pomoci slow-mo videa
Indentifikujeme problematické vzorce a ukážeme ideální stav
Stanovíme konkrétní režim které vaše tělo potřebuje na základě dat
2 000
Kč
Individuální trénink
Další fáze M&T ve které se snažíme o kompletní proměnu pohybového vzorce.
Individuální trénink na základě vašich zranění, sportovního vytížení a vašeho věku.
Dlouhodobý proces dekomprese, aktivace back chainu a srovnání kloubní a kosterní dysbalance
1 600
Kč
Skupinový trénik
Doporučujeme nejdříve posouzení pohybu (Assessment) ale není to povinné.
Intenzivní trénink který rozhýbe vaše tuhosti a zároveň vás dostane do formy.
Zbavení se bolesti, zlepšení výkonnosti, posílení kostry a svaly jako bonus.
500
Kč
Manuální terapie (masáž)
Terapie byla a je nedílnou součástí od počátku vzniku M&T.
Slouží k uvolnění kritické části, případně ulevíme od akutní bolesti
Manuální terapie usnadní a urychlí celý proces. Není však finálním řešením problému.
1 000
Kč
Gold membership
Získáte výhody, které jsou určeny pouze pro naše nejdůležitější klienty.
Každý trénink za 1 000 Kč
VIP péče zahrnuje maximální flexibilitu při výběru termínů
Neomezený počet hodin a pevný termín po celý rok
25 000
Kč
Posouzení pohybu
Posouzení pohybu je úvodní hodina pro každého nového příchozího.
Analýza za pomoci slow-mo videa
Indentifikujeme problematické vzorce a ukážeme ideální stav
Stanovíme konkrétní režim které vaše tělo potřebuje na základě dat
2 000
Kč
Individuální trénink
Další fáze M&T ve které se snažíme o kompletní proměnu pohybového vzorce.
Individuální trénink na základě vašich zranění, sportovního vytížení a vašeho věku.
Dlouhodobý proces dekomprese, aktivace back chainu a srovnání kloubní a kosterní dysbalance
1 600
Kč
Skupinový trénik
Doporučujeme nejdříve posouzení pohybu (Assessment) ale není to povinné.
Intenzivní trénink který rozhýbe vaše tuhosti a zároveň vás dostane do formy.
Zbavení se bolesti, zlepšení výkonnosti, posílení kostry a svaly jako bonus.
500
Kč
Manuální terapie (masáž)
Terapie byla a je nedílnou součástí od počátku vzniku M&T.
Slouží k uvolnění kritické části, případně ulevíme od akutní bolesti
Manuální terapie usnadní a urychlí celý proces. Není však finálním řešením problému.
1 000
Kč
Gold membership
Získáte výhody, které jsou určeny pouze pro naše nejdůležitější klienty.
Každý trénink za 1 000 Kč
VIP péče zahrnuje maximální flexibilitu při výběru termínů
Neomezený počet hodin a pevný termín po celý rok
25 000
Kč
Reference
"Pánové v M&T pomáhají navrátit člověka k přirozenému pohybovému vzorci, který jsme si za dobu naši “evoluce” zdisfunkčnili, vyzkoušeno a potvrzeno na vlastní kůži. Není nic jednoduššího než vyzkoušet a udělat si vlastní názor."
Jan Pelouch
Sportovec
Nejsem profesionální sportovec, ale jsem lektorka jógy. Hýbala jsem se de facto každý den a byl to čirý nesmysl, že mé třicetileté tělo bolelo. Každý mi na to řekl - “jak to? Vždyť jsi lektor jógy? Nemá ti to pomáhat?” No, a ono ne. Něco v mém těle nefungovalo. Než jsem potkala kluky, tak jsem sama pomalu začala přemýšlet nad každodenním držení těla při výkonu i chůzi, ale byla jsem úplně na začátku. Stále bolesti neustupovaly. Patrik a Marek mi dodali spoustu nových podnětů ke cvičení a posunuli mé přemýšlení nad pohybem a odpočinkem do jiných rozměrů - do hloubky, jak sami říkají do deepu. Bolesti zatím zcela neodešly, ale věřím, že odezní. Už nejsou na každodenní bázi. Cítím se o 100 % lépe. Jejich poznání mi dává smysl. Díky.
Eliška V
Lektorka Jógy
Jsem strašně rád, že jsem na Vás narazil. Kompletně jsem přehodnotil svůj přístup k pohybu jako takovému. Vždy jsme se zaměřoval hlavně na funkčnost, než na nějaké extrémní výkony a estetiku, ale vy jste tomu dali nový lvl. Cvičit a hýbat se bez bolesti (klouby, bedra, za krkem,...) by měla být priorita č. 1.
Jan Dušák
Student
Na kluky jsem narazil úplně náhodou na Instagramu projel jsem si jejich Instagram a chvíli mi to trvalo, ale nakonec jsem se sebral a jel až z Ostravy abych mohl zjistit, co vlastně kluci dělají na vlastní kůži. Od mala jsem sportoval, hrál jsem 9 let fotbal, 2 a půl roku cvičil ve fitku, měl jsem natrženou šlachu v rameni, poškozený vaz v koleni a nějaké ty výrony kotníku, bolesti ramene, rok trvající bolest zad a neskutečné bolesti SI skloubení během cvičení ve fitku . A taky mám skoliózu. Myslel jsem si, že...
Přečíst si více
Mirek Matula
Student
Reference
"Pánové v M&T pomáhají navrátit člověka k přirozenému pohybovému vzorci, který jsme si za dobu naši “evoluce” zdisfunkčnili, vyzkoušeno a potvrzeno na vlastní kůži. Není nic jednoduššího než vyzkoušet a udělat si vlastní názor."
Jan Pelouch
Sportovec
Nejsem profesionální sportovec, ale jsem lektorka jógy. Hýbala jsem se de facto každý den a byl to čirý nesmysl, že mé třicetileté tělo bolelo. Každý mi na to řekl - “jak to? Vždyť jsi lektor jógy? Nemá ti to pomáhat?” No, a ono ne. Něco v mém těle nefungovalo. Než jsem potkala kluky, tak jsem sama pomalu začala přemýšlet nad každodenním držení těla při výkonu i chůzi, ale byla jsem úplně na začátku. Stále bolesti neustupovaly. Patrik a Marek mi dodali spoustu nových podnětů ke cvičení a posunuli mé přemýšlení nad pohybem a odpočinkem do jiných rozměrů - do hloubky, jak sami říkají do deepu. Bolesti zatím zcela neodešly, ale věřím, že odezní. Už nejsou na každodenní bázi. Cítím se o 100 % lépe. Jejich poznání mi dává smysl. Díky.
Eliška V
Lektorka Jógy
Jsem strašně rád, že jsem na Vás narazil. Kompletně jsem přehodnotil svůj přístup k pohybu jako takovému. Vždy jsme se zaměřoval hlavně na funkčnost, než na nějaké extrémní výkony a estetiku, ale vy jste tomu dali nový lvl. Cvičit a hýbat se bez bolesti (klouby, bedra, za krkem,...) by měla být priorita č. 1.
Jan Dušák
Student
Na kluky jsem narazil úplně náhodou na Instagramu projel jsem si jejich Instagram a chvíli mi to trvalo, ale nakonec jsem se sebral a jel až z Ostravy abych mohl zjistit, co vlastně kluci dělají na vlastní kůži. Od mala jsem sportoval, hrál jsem 9 let fotbal, 2 a půl roku cvičil ve fitku, měl jsem natrženou šlachu v rameni, poškozený vaz v koleni a nějaké ty výrony kotníku, bolesti ramene, rok trvající bolest zad a neskutečné bolesti SI skloubení během cvičení ve fitku . A taky mám skoliózu. Myslel jsem si, že...
Přečíst si více
Mirek Matula
Student
Časté dotazy
Časté dotazy
Mám nadváhu, můžu přijít?
Jak dlouho trvá rekód těla?
Jak často k vám musím chodit, aby to dávalo smysl?
Všichni odborníci mi řekli, že mi už není pomoci. Má to vůbec cenu?
Co potřebuju k tréninku?
Může být zapojení do jiných sportů překážkou?
Kontakt
Kontakt
Pouhých 5 min od metra Dejvická a Hradčanská.
Pouhých 5 min od metra
Dejvická a Hradčanská.
